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Découvrez les stages de la saison 2019-2020
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Stages de DANSE LIBRE avec Stéphanie Lopez & Annabelle Jaouen
Stages de DANSE DES 5 RYTHMES avec Amélie Schweiger
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RETRAITES URBAINES
4 journées de DANSE LIBRE au fil des saisons
avec Stéphanie Lopez & Annabelle Jaouen

4 journées pour prendre un temps pour soi, danser au fil des saisons, cultiver son bien-être,
laisser faire la magie du mouvement, lâcher-prise, oser être soi…

Programme : Chaque stage est détaillé ci-dessous. Le programme est unique pour chaque retraite. Il est adapté à la thématique du stage et à l’énergie de la saison tout en suivant toujours cette structure : Accueil, mise en corps, méditation guidée suivie d’un voyage dansé, brunch partagé, atelier ou courte sieste musicale, deuxième voyage dansé et cercle de clôture.

Informations pratiques :

Lieu : Salle Shambhala, 1 Rue Duval Jouve, quartier des Arceaux, 34000 MONTPELLIER

Horaires : de 10h à 17h (accueil à partir de 9h45)

Tarif : 70€ la journée (tarif plein) ou 60€ si inscription un mois avant la date du stage. Tarif du cycle complet : 220€

Le bulletin d’inscription vous sera envoyé par mail et sera à renvoyer par courrier avec un chèque d’arrhes de 30€ à l’ordre de Tous Mes Possibles.

Prévoir une bouteille d’eau, une tenue souple, un plaid si vous le souhaitez. Nous vous proposons d’apporter quelque chose à partager pour le déjeuner du midi, le repas pouvant être pris sur place.

RETRAITE URBAINE d'AUTOMNE
Samedi 5 octobre - de 10h à 17h à Montpellier

Le JE en joie

La joie est une émotion qui emporte tout l’être. C’est une affirmation de la vie. Rien ne nous rend plus vivant que l’expression de la joie. La joie est une grâce. On ne décide pas d’être joyeux, on peut uniquement créer un climat, un terrain propice à l’accueillir.

Pour cela, ce sont des attitudes à cultiver (la présence, l’attention, le lâcher-prise, l’ouverture du coeur…), mais aussi des voies d’accès que nous explorerons ensemble lors de ce stage.

Prenez rendez-vous avec votre joie intérieure. Laissez-vous habiter par la joie, au cours de cette retraite urbaine, cette bulle permettant de prendre un temps pour soi, d’explorer sa créativité, de cultiver son bien être, laisser faire la magie du mouvement, lâcher prise et oser être soi.

RETRAITE URBAINE d'HIVER
Samedi 11 janvier - de 10h à 17h à Montpellier

Cocon…

L’hiver est là, la nouvelle année est arrivée… Il est temps de se ressourcer et de danser l’énergie de l’hiver, de plonger dans ses racines et de se relaxer au sein d’un cocon douillet… et pourquoi pas, de poser une intention et explorer le voyage dansé qui en découle.

Lors de ce stage, nous explorerons l’ancrage, le ressourcement et la régénération. S’ancrer améliore la santé car cela permet de ressentir ce lien profond qui existe entre soi et la terre et de nettoyer les toxines et les énergies négatives. S’ancrer c’est être dans l’acceptation du moment présent. C’est également quitter le mental et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C’est s’accepter pleinement et prendre soin de soi. S’ancrer, c’est s’enraciner dans la terre, dans le réel, dans la matière, dans l’ici et maintenant. C’est là que se trouvent nos ressources les plus essentielles, les plus fondamentales. L’ancrage est la porte d’entrée de la régénération.

Cocon, une journée de danse libre et exploratoire, pour revenir à soi, s’ancrer, et se régénérer.

Une pratique au croisement des 5 Rythmes, de la Danse Médecine, de la pratique Danser Etre Dansé® et de la Danse Biodynamique.

RETRAITE URBAINE de PRINTEMPS
Samedi 28 mars - de 10h à 17h à Montpellier

Eclosion

 

La nature se réveille… la lumière revient.

Laissez éclore la puissance de vie en vous, semez les graines pour votre futur, dansez et explorez la douceur du printemps.

Que souhaitez-vous voir éclore ?

Quelle partie de vous est-il temps de laisser émerger ? De laisser voir ? De libérer ? Ce stage invite à découvrir l’émerveillement de la (re)naissance, du renouveau, de la créativité. Accueillir ce qui émerge, le laisser grandir puis se déployer…

Quand l’art du mouvement ouvre la voie du renouveau, quand la magie du corps rencontre la créativité de la musique, s’ouvre en vous un infini à explorer…

Au croisement des 5 Rythmes, de la Danse Médecine, de la pratique Danser Etre Dansé® et de la Danse Biodynamique, une pratique d’exploration et de connexion à soi.

 

RETRAITE URBAINE d'ETE
Samedi 16 mai - de 10h à 17h à Montpellier

Célébration

 

Soleil au zénith, abondance de l’énergie… Une journée pour explorer la pulsation de vie, goûter la passion du mouvement, savourer la récolte des fruits et l’arrivée de l’été.

Le dernier stage de ce cycle, tel un feu d’artifice, vous invite à traverser plusieurs états, du ressenti subtil du mouvement organique à la fantaisie de la joie festive. Une journée de danse libre et exploratoire, pour célébrer la vie et faire vibrer nos cellules… et profiter ensemble des merveilles que le corps nous offre lorsqu’il se laisse guider par la danse.

Au croisement des 5 Rythmes, de la Danse Médecine, de la pratique Danser Etre Dansé® et de la Danse Biodynamique, une pratique d’exploration et de connexion à soi.

DANSE DES 5 RYTHMES avec Amélie SCHWEIGER
23 novembre 2019 et 25 avril 2020
de 10h à 17h à Montpellier

ETAT DE FLUX
Samedi 23 novembre - de 10h à 17h à Montpellier

« Danser d’abord. Penser ensuite. C’est l’ordre naturel » (Samuel Beckett)

En psychologie positive, le flow est un état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité et qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Le flow se caractérise par l’absorption totale d’une personne par son occupation. C’est un état de grâce, un sentiment de joie spontané, voire d’extase pendant une activité.

Laissons la danse couler de source, de notre source intime. Laissons-la activer les « hormones du bonheur » (endorphines, sérotonine…), nous rassembler dans la complétude de l’instant. Rien à faire, juste nous rendre disponibles, accueillir sans résister et nous abandonner au flux du mouvement. Confier notre poids à la gravité, dissoudre les tensions, trouver la continuité et le plaisir de la courbe, accueillir nos mondes intérieurs pour nous exprimer et partager avec authenticité. La fluidité (flowing) est le premier Rythme de la Vague des 5 Rythmes car c’est notre rythme fondamental et naturel. 65% environ de notre corps est constitué d’eau et cette liquidité nous prédispose à la souplesse physique, émotionnelle et psychique. Quand une situation est fluide, tout va tout seul si nous savons aller avec le courant. Quand nous suivons le flux, tout s’enchaîne facilement, sans heurt, et nous nous sentons unifiés.

Ce stage nous invite à approfondir notre expérience de la fluidité. Cette qualité de corps et d’être sera notre guide pour traverser tous les Rythmes de La Vague avec intensité et sans effort. Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.

    • Horaires : 10h -17h (accueil à partir de 9h45).
    • Lieu : Académie de danse Nicolas – 1350 avenue Albert Einstein – Montpellier. Parking sur place.
      • Venir en bus : Arrêt de bus « Evariste Galois », Ligne 9 direction Grammont
      • Venir en tram : Arrêt de tram « Place de France », Ligne 1 direction Odysseum
        • Tarif : 70€ et 60€ si inscription par envoi de la réservation un mois avant le stage. Inscription par mail à tousmespossibles@gmail.com  
        • Formation : 7  heures de niveau Wave

DEPLOIEMENT
Samedi 25 avril, de 10h à 17h à Montpellier

Une journée de danse pour réjouir le corps, détendre l’esprit, stimuler l’élan créatif, se rencontrer en profondeur. Un temps pour développer notre sensibilité et notre intelligence corporelles, rencontrer notre authenticité, reconnaître et faire évoluer nos schémas, ouvrir de nouveaux chemins.

Ce stage nous invite à fortifier notre centre pour nous déployer en grand dans toutes nos directions et épanouir notre personnalité. Nous nous mettrons à l’écoute subtile de notre colonne vertébrale, cet os le plus profond du corps auquel sont reliés nos chaînes musculaires et notre système nerveux. Quand nous mobilisons notre colonne, du coccyx jusqu’à l’atlas, nous rencontrons notre axe terre ciel, nous stimulons nos centres d’énergie fondamentaux et tous nos organes vitaux. Nous rencontrons aussi nos spirales qui ouvrent notre cage thoracique et libèrent l’espace de nos poumons, donc notre souffle, et celui de notre cœur. A partir de ce centre, nos bras et nos jambes se délient et notre danse gagne en expansion. Cette danse multidimensionnelle, à la fois intime et vaste, déplie notre identité. Nous irons débusquer nos freins, dépoussiérer nos croyances et aussi incorporer nos visions et nos rêves pour développer sans réserve notre expression créatrice.

Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.
Venez déployer votre danse !

A méditer, et surtout à danser : « Si notre corps est la matière à laquelle notre conscience s’applique, il est coextensif à notre conscience, il comprend tout ce que nous percevons, il va jusqu’aux étoiles » (Henri Bergson)

  • Horaires : de 10h  à 17h
  • Lieu : Académie de danse Nicolas – 1350 avenue Albert Einstein – Montpellier. Parking sur place.
    • Venir en bus : Arrêt de bus « Evariste Galois », Ligne 9 direction Grammont
    • Venir en tram : Arrêt de tram « Place de France », Ligne 1 direction Odysseum
      • Tarif : 70€ et 60€ si inscription par envoi de la réservation un mois avant le stage. Inscription par mail à tousmespossibles@gmail.com 
      • Formation :  7 heures de niveau Wave
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